BreakingNews
မိုး ထစ္ခ်ဳန္း ရြာမည္ - Tuesday, 02 May 2017 12:36
ဧၿပီ ၂၃ ရက္ ည ယွဥ္ ၿပိဳင္ သည့္ ေဘာ လံုး ပဲြ ရလဒ္မ်ား - Monday, 24 April 2017 14:39
    

ေမး ။ ။ ဒီေန႔ေတာ့ ဘယ္လိုမ်ဳိးအစား အစာေတြစားရင္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ ေဆြးေႏြးခ်င္ပါတယ္ဆရာ။

Wednesday, 20 January 2016 15:04

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္မ်ား ငါးကို ပံုမွန္စားသံုးပါက ဉာဏ္ရည္ ထက္ျမက္သည့္ ကေလးမ်ားကို ပိုင္ဆိုင္မည္

Written by 
Rate this item
(0 votes)

ငါးသည္ ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳး တိုးတက္မႈအတြက္ အေကာင္းဆံုးေသာ အစားအစာ ျဖစ္ေသာ ေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ား အေနျဖင့္ ငါးကိုပံုမွန္ စားသံုးပါက

ေမြးဖြားလာမည့္ ကေလး ကို ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္ ေစမည္ျဖစ္သည္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ား အေနျဖင့္ ရက္သတၱ တစ္ပတ္လွ်င္ ငါးကိုအနည္းဆံုး သံုးႀကိမ္ စားသံုးေပးျခင္းသည္ ေနာင္တြင္ ကေလးႀကီးျပင္း လာသည့္အခါ  သာမန္ ဦးေႏွာက္ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈထက္ပိုသည့္ ဥာဏ္ရည္အား ပိုင္ဆိုင္ထားသည္ ကို ေတြ႕ျမင္ရမည္ျဖစ္သည္။ သုေတသန ပညာရွင္မ်ားသည္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္ ၂ဝဝဝ နီးပါး ခန္႔ကို ၎တို႔၏ကေလး အသက္ ငါးႏွစ္အရြယ္ အထိ ေစာင့္ၾကည့္ေလ့လာ မႈမ်ား ျပဳလုပ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ၿပီး တူနာ၊ ဆယ္လ္မြန္ႏွင့္ ငါးေသတၱာ အစရွိသည့္ ငါးမ်ားကို  ရက္သတၱတစ္ပတ္လွ်င္ အနည္းဆံုး သံုးႀကိမ္စားသံုးေသာ မိခင္ေလာင္းမ်ား အေနျဖင့္  က်န္းမာသန္စြမ္းၿပီး ဥာဏ္ရည္ ဖြံ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ သည့္  ကေလးငယ္ မ်ားကို ေမြးဖြားလာေၾကာင္း ၎တို႔က ေတြ႕ရွိထားသည္။

ထို႔ျပင္ ငါးစားသံုးမႈကို ေရွာင္ၾကဥ္သည့္ မိခင္ေလာင္းမ်ားမွ  ေမြးဖြားလာေသာ ကေလးငယ္ မ်ားသည္ ငါးစားသံုးသည့္ မိခင္ေလာင္းမ်ား၏ ကေလးမ်ားႏွင့္ ႏိႈင္းယွဥ္လွ်င္ ဥာဏ္ရည္ ဖြံ႕ၿဖိဳး မႈ နည္းပါးသည္ကို ေတြ႕ရသည္။ အျခား ဂ်ပန္သုေတသန ပညာရွင္မ်ား၏ ေလ့လာမႈတြင္မူ ေန႔စဥ္စားသံုးသည့္ အစားအေသာက္မ်ားတြင္ ငါးမ်ား၌ ပါဝင္သည့္ Omega-3 နည္းပါးပါက ၾကြက္ေပါက္ေလးမ်ား၏ ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ က်ဆင္းၿပီး ေနာင္တြင္လည္း ပံုမွန္မဟုတ္သည့္ လုပ္ေဆာင္မႈမ်ား ျပဳလုပ္လာသည္ကို ေတြ႕ရသည္။ သေႏၶသားမ်ားသည္ ဇီဝေဗဒဆိုင္ရာ အဆင့္တစ္ခုတြင္  ဦးေႏွာက္ အျပည့္အဝ ျဖစ္တည္ခ်ိန္၌  ၎၏ က်န္ရွိေသာ   သက္တမ္း တစ္ေလွ်ာက္လံုး အေကာင္းဆံုး စြမ္းေဆာင္ရည္မ်ားကို လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ရန္ ဦးေႏွာက္အတြက္ အာဟာရျပည့္ဝသည့္ အစားအစာမ်ားကို လိုအပ္ေပသည္။ ခႏၶာကိုယ္၏ အျခား အစိတ္အပိုင္း မ်ားအတြက္မူ အဆိုပါ အဆင့္တြင္ ဦးေႏွာက္အတြက္ လုိအပ္သည့္ အာဟာရကဲ့သို႔ မရရွိပါက မည္သည့္ ထူးျခားမႈမွ် မရွိေပ။ သို႔ေသာ္ ငါးမ်ား အလြန္အကြၽံ စားသံုးပါက မာက်ဴရီ အဆိပ္ သင့္မႈကို ျဖစ္ေစႏုိင္ျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားအေနျဖင့္  ရက္သတၱတစ္ပတ္ လွ်င္ ငါး ရွစ္ေအာင္စမွ ၁၂ ေအာင္စအထိ စားသံုးသင့္ေၾကာင္း  အေမရိကန္ ေဆးဝါးကြပ္ကဲမႈ ဌာနက အႀကံျပဳထားသည္။

 

 

 

Read 864 times Last modified on Wednesday, 20 January 2016 15:06

ပတၲျမားေရာင္ တလက္လက္ႏွင့္ ေဆးဖက္ဝင္ သလဲသီး

သလဲသီးသည္ အခြံမာသီးျဖစ္ၿပီး ႐ုကၡေဗဒ အမည္အားျဖင့္ Punica

Read more

အသည္းေရာင္ စီပိုး ကုသေဆး သံုးမ်ဳိး

ရန္ကုန္ ဇူလိုင္ ၂၁

ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ အျဖစ္မ်ားသည့္

Read more

ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိ ေရာဂါ အသင္း၏ တရားဝင္ ဝက္ဘ္ဆိုက္

ပ႐ိုဘိုင္အိုတစ္ေခၚ အက်ဳိးျပဳ အဏုဇီဝ ေလးမ်ား

ေမး။။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ပ႐ုိဘိုင္အိုတစ္ ဆိုတဲ့

Read more

သဘာဝ ေဆးဖက္ဝင္ ပုိးေဆး ႏြယ္ရွင္ အေၾကာင္း သိေကာင္း

သဘာဝ ေဆးဖက္ဝင္ ပုိးေဆးႏြယ္ရွင္အေၾကာင္း သိေကာင္း စရာမ်ားကို 

Read more

တီဘီ ေရာဂါႏွင္႕ေဆးယဥ္ပါး တီဘီ ေရာဂါ ဆိုင္ရာ အသိ

ရန္ကုန္  မတ္   ၂ဝ

ျမန္မာႏိုင္ငံအတြင္း တီဘီေရာဂါႏွင့္

Read more

ညအိပ္ရာဝင္ ေျခေဆးျခင္း အက်ဳိး

ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္ ေျခေထာက္ ေဆးျခင္းျဖင့္ မ်က္စိၾကည္ၿပီး

Read more

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္မ်ား ငါးကို ပံုမွန္စားသံုးပါက

ငါးသည္ ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳး တိုးတက္မႈအတြက္ အေကာင္းဆံုးေသာ

Read more

ခ်ိဳင္းေခြၽးနံ႔ ဆိုးျခင္းအတြက္ လြယ္ကူျမန္ဆန္

ပူျပင္းေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ေႏြရာသီမွာ ခ်ဳိင္းေခြၽးအထြက္

Read more

အေရျပားကင္ဆာတစ္မ်ဳိးျဖစ္သည့္ မွဲ႔ကင္ဆာေရာဂါခံစားေနရသူ

Read more

က်န္းမာေရး ဝန္ထမ္းမ်ားက မူလတန္းအဆင္႕ ေက်ာင္းသား

ျမန္မာႏိုင္ငံရွိ လူဦးေရ ငါးသန္းခန္႔တြင္ B ပိုး C

ရန္ကုန္  ဒီဇင္ဘာ  ၂၁

ျမန္မာႏိုင္ငံရွိ လူဦးေရ

Read more

ကေလး ျဖည့္စြက္စာ ေကြၽးျခင္း

ေမြးခါစ အရြယ္မွ အသက္ေျခာက္လ အထိ မိခင္ႏို႔သာ

Read more

ဧရာဝတီတိုင္း ေဒသႀကီး၌ ေျမြကိုက္ ဒဏ္ရာျဖင့္

ပန္းတေနာ္   ၾသဂုတ္  ၄

ဧရာဝတီတိုင္း ေဒသႀကီး၌

Read more

ဘီတာမင္ဘီဝမ္း ခ်ဳိ့တဲ့ေရာဂါ

ဘီတာမင္ ဘီဝမ္း ခ်ဳိ႕တဲ့တဲ့ေရာဂါဟာ ႏို႔တိုက္ မိခင္မ်ား၊

Read more